140 Route de Montabon (38660 – La Terrasse)
RETROUVER LA SOURCE a pour objet de proposer à ses adhérents de découvrir la Méditation de Pleine Conscience, en particulier le Programme MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction) ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience, créé par Jon Kabat Zinn à l’Université du Massachusetts en 1979. Le Programme MBSR se déroule en groupe de 6 à 10 personnes sur 8 semaines, au rythme d’une séance de 2:30 à 3h par semaine, plus une journée entière de pratique. Les participants sont aussi invités à pratiquer 45′ par jour avec des enregistrements, et des exercices dans la vie quotidienne. Ce Programme est accessible à des personnes de tous âges, quelle que soit leur condition physique. C’est une méditation laïque utilisée dans le monde entier et qui a donné lieu à un grand nombre de publications médicales et scientifiques. Le programme MBSR peut également être pratiqué en ligne via la plate-forme d’échanges ZOOM. Ce moyen est une ressource parfaitement adaptée aux restrictions sanitaires.
Activités : Santé
Email : retrouverlasource@gmail.com
Tél : 0680351933
Association créée le : 10/02/2020
Nombre d’adhérents : 30
Nombre de bénévoles : 3
Nombre de salariés : 0